Το μέγεθος του μαστού, μικρό ή μεγάλο, δεν κάνει καμία διαφορά για την επιτυχία του θηλασμού ή του όγκου της παραγωγής γάλακτος. Το μωρό σας μπορεί να θηλάζει 8-12 φορές, κάθε 24 ώρες, κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα. Το τελευταίο τμήμα του μητρικού γάλακτος από τον κάθε μαστό ονομάζεται «παχύ γάλα». Αυτό το γάλα είναι υψηλότερο σε λίπος και βοηθά το μωρό να αισθάνεται πληρότητα και ικανοποίηση. Περιορίστε τον εαυτό σας με 1 έως 2 καφεϊνούχα ροφήματα την ημέρα, με τη λήψη τους να είναι μακριά από την ώρα θηλασμού. Η καφεΐνη αποθηκεύεται στο σώμα του μωρού και δεν αποβάλλεται γρήγορα. Η νικοτίνη περνά στο μητρικό γάλα. Εάν δεν μπορείτε να το κόψετε τότε τουλάχιστον προσπαθήστε να περάσουν τουλάχιστον 100 λεπτά από την τελευταία «ρουφηξιά»τσιγάρου από την ώρα θηλασμού.
Women today
