Οι αρνητικές σκέψεις είναι σαν τα μαύρα σύννεφα που κρύβουν τον ήλιο και τον ουρανό. Έχετε την δύναμη να διώξετε τα μαύρα σύννεφα της σκέψης σας και να ξανά φέρετε τον ήλιο ! Πόσο επιτρέπετε στις αρνητικές σκέψεις να εισβάλουν και να καταλαμβάνουν το μυαλό σας; Όσο πιο αρνητικές είναι οι σκέψεις σας τόσο πιο αρνητικά γεγονότα τραβάτε στην καθημερινότητα σας .
Ας δούμε τώρα τι μπορείτε να κάνετε για να τις απομακρύνετε:
- Να γελάτε συχνά. Το να χαμογελάσετε όταν είσαστε νευριασμένοι ή απλά μελαγχολικοί ίσως σας μοιάζει περίεργο και δύσκολο. Αν όμως προσπαθήσετε να γελάτε πιο συχνά θα δείτε πως τελικά δεν είναι ακατόρθωτο. Ένας εύκολος τρόπος για να αρχίσετε είναι να πάτε στον καθρέφτη σας το πρωί και να χαμογελάσετε στον εαυτό σας. Στην αρχή θα σας φανεί ανούσιο αλλά θα δείτε πως σχεδόν αμέσως έχει αποτελέσματα.
- Αναζητείστε την παρέα ανθρώπων με θετική ενέργεια. Όταν δεν έχετε καλή διάθεση φροντίστε να συναντηθείτε με ανθρώπους γεμάτους θετική ενέργεια. Μιλήστε για οτιδήποτε εκτός από τα προβλήματα σας, το θέμα είναι να αλλάξει η δική σας διάθεση και όχι να χαλάσετε την δική τους.
- Ακούστε μουσική. Βάλτε μουσική όταν καταλαβαίνετε πως η διάθεση σας πάει να χαλάσει.
- Σταματήστε την εισβολή αρνητικών σκέψεων. Κάθε φορά που θα καταλαβαίνετε πως η διάθεση σας θα χαλάσει κάντε κάτι που σας αρέσει και χρειάζεται κίνηση . Αυτό θα σας αποσπάσει από τις άσχημες σκέψεις.
- Μην χρησιμοποιείτε αρνητικές λέξεις όπως αδύνατον, δεν μπορώ, δύσκολο.